雕刻时光

新闻：第六届（2009）“中国避暑旅游城市”排行榜及第三届（2009）全球避暑旅游名城口碑金榜近日正式在香港对外发布，贵阳再度名列第一，这是贵阳市第5次获得这一荣誉称号，同时，贵阳还荣膺“2009全球十佳避暑旅游名城”。按照排名荣膺“2009中国十佳避暑旅游城市”美誉的实际为11个地市，分别为：贵阳市、昆明市、哈尔滨市、丽江市、西宁市、六盘水市、承德市、兰州市、毕节城市群、烟台市、威海市（威海与烟台并列第十位）。贵州省六盘水、毕节分别入选前六名与前九名，安顺、黔西南州、黔南州亦列入中国50个避暑旅游城市排名之中。

前些日子一个本科毕业于贵州财经学院的广西同学说：“在北京半个夏天就晒得好黑，没出门只是在教室和宿舍之间行动都晒黑了。在贵阳四年养得白白的，以前每次放假回家家人都说养得好白，现在刚到北京就晒出问题了。”平时里也经常听到本科的同学抱怨说，离开贵州，皮肤大不如前之类的话。爱心小学竣工仪式那天，叶先生带去四位艺术家，四位先生一路上夸很多小孩们长得好看，说贵州气候的确养人。

作为一个地道的贵州人，看到这样的新闻报道，听到同学们这样的话语，我甚是骄傲！

“爽爽的贵阳”、“凉都”六盘水、养人的贵州，这些都不是吹的。夏天对我们来说，不存在恐怖，却很享受。夏天里一半的时间会有雨，经常是晚上下雨，凌晨停止，于是清晨里空气湿润清新，青山绿水间满是晶莹的露水。妈妈经常说她班上的孩子们到教室时裤脚被露水打湿。夏日的白天，即便是中午也不会热到让人难受，很多人说自己家里的空调一年四季基本不开。大中午走在路上，不会像北京那样让人透不过气来，时常带着微风，不是北方那种热风，而是凉凉的拂面而过。傍晚开始，贵州的夏天最迷人，经常需要穿一个长袖外套。微凉的空气里皮肤被滋养着，乘凉的、散步的、聊天，无一不是对人生的享受。

从我自己的经历来说，到了北京，才感觉脸上紧绷绷的难受，在贵州生活二十几年不曾有此感觉。现在往脸上补水、保湿、隔离，都是来到北京半年之后才开始的，以前从没觉得有必要。假期回到家，又是每天清水冲冲脸就是一天，全天舒舒服服。在贵州生活的二十几年，除了大一暑假军训时跟风擦过防晒霜，就没往脸上给过防晒。夏天即使再晒，也不会毒辣，即使晒黑一些，冬天自然又养回来了。现在在北京，整个夏天都躲在校园里，打球都在太阳完全落山以后，但是每天经历食堂、教室、宿舍之间短暂的阳光，即便每次都撑了伞（在家从不撑阳伞），如今已经是黑亮黑亮的脸了！甚至已经有人叫我“黑妞”！伤心之余，无限怀念家乡，怀念那湿润的空气，怀念那清新的雨水，怀念那满眼的翠绿，怀念那凉风拂面的感受。

能成长在这样令人赞美的自然环境里，很庆幸，也很为家乡骄傲。欢迎朋友们都来贵州养生啊！

一个真正纯洁的人，不会去想、更不会去实践肮脏的事情，无论任何时候、任何情况下。这样的纯洁的人，就会真心欣赏另外的真正纯洁的人。

一个肮脏的人，就会去想或做肮脏的事，也许会以当时受到打击或什么特殊原因为借口，但是请明白，干干净净的人儿是逢场也不做戏的。肮脏的人为自己的肮脏找到貌似合理的理由，并推脱责任，说自己是遇到了特殊时期。竟不知真正的大丈夫是富贵不能淫、贫贱不能移、威武不能屈的！既然做了肮脏的人，又何必要找理由为自己的行为和思想辩解呢？

同时，肮脏的人因为其肮脏的思想和做过的肮脏事，就会把另外的真正纯洁的人看的也会与他一样。就如历史上无数小人看君子是邪恶的，因为小人觉得自己所想的所做的，真君子也必然一致。

于是，肮脏的人猜疑真正纯洁的人，从思想上、行为上一一刻薄。伤害了真正纯洁的人，自己却不知其行为之龌龊、之可恶！

通常情况下，纯洁的人心里会布下长长的、深深的伤口，会极力证明自己的淳朴、简单。而肮脏的人会继续他的肮脏方式，于是纯洁的人又会试图改变肮脏人的思想、行为，去其根本的污浊源头，才能消除其对自己的继续伤害。肮脏人有的会明白，会改过来。但有的肮脏人会变本加厉地进行其污垢行为，纯洁人最终要么是逃避要么是被逼咆哮开来，然而伤口越来越深、越来越大。

明天我的四个弟弟将到贵阳，在表姐、妹妹等人家里玩几天。我真想马上跳到贵阳，好好看看几个弟弟。他们四个都高高的，年轻的脸让人嫉妒，四人并排站着，超级让人怜爱，心头会涌起莫大的骄傲。

弟弟山山刚刚高考完，他是四个弟弟里最大的。从小到大以“乖”出名。乖得从不与人争什么，很少说话，说话也是轻轻的，我们做姐姐的说什么就是什么，他从不顶。说起他来，我都是热情洋溢的，嘴里全是疼爱。他正值长身体的阶段，每次看他大口大口地吃饭就特幸福，很乐意为他做吃的，非常有成就感。我很喜欢给他买篮球鞋，看着那四十四码的大鞋如船一般，就想笑。他的听话让人无可挑剔，有礼貌得不可思议。但同时，很担心他谦让得有点懦弱，以后进入社会会吃亏。

表弟李毅是最勤劳的弟弟，在同龄人中绝对是最勤快、爱干净、懂事的一类。幺姨每天做生意忙，全家四人的衣物基本都由他手洗。家里总是干干净净、整整齐齐，每天他带着弟弟韬，自己做饭，自己学习，自己管自己。幺姨白天经常不在，家里来了亲戚、客人，李毅都能招待得有礼、周到。所有亲戚都赞不绝口。他也刚刚参加高考。一个无比懂事的孩子。

表弟立立还小，刚刚参加中考。立立很瘦，眉清目秀（几个弟弟都很帅）。在满姨闻名的严厉之下，立立基本不出门的。这次中考结束，才得出来玩一下。立立爸爸身体不好，小小的孩子从来都很懂事，很体恤妈妈，也很爱护爸爸。可爱的立立会一直坚强！

李毅和立立都是姨姨家的儿子，表弟李伟是姑姑家的。是这几个里相对比较调皮的一个，也是最幽默的一个，也刚刚参加高考。李伟很体谅他漂亮的妈妈——我美丽的姑姑。处于青春期的几个弟弟，只有他拥有青春期的萌动。呵呵。

真想马上回去带着他们到处去玩！想到十年以后，我也开始老了，他们都成年了，每个人有一个小家，串串门，吃吃东西，多么幸福的大家庭！哈哈！

视频截图，不太清晰

我：07年1月某天没看清楼梯，从四节楼梯上直接跪到最下面，一双膝盖承受了巨大的压力和摔力，又青又肿了许久。
但当时没有护理好，只随便擦了点药，它自己慢慢消肿了。

但这一年多以来，每次打篮球之后，上下楼梯膝盖就会生痛难忍！走平地没感觉异样。没运动时，上下楼梯有时也会痛，有的时候不痛。

我24岁，女，经常坐着，除了打球之外。

请问：我该怎样调养膝盖？不想留下永伤。谢谢。

收到的回答：我想你的膝盖可能已经处于不健康的状态，因为你当时在膝盖受伤时没有正确的治疗以及恢复，导致你的膝盖内部留下了旧伤。建议你少做些剧烈运动，尤其是打球。还有最好去医院拍片子看看，多问问一声。也许是软组织有问题。
最后再给点建议，善待你的膝盖吧，平时多注意保护，运动前的热身，运动后的保暖都很重要。尽量不要让你的膝盖着凉，热总是比冷的好。还有建议你坐段时间后起身来回走走，坐着事腿也不要总要是屈着，也要伸直会缓解膝盖两侧韧带。

去年春天写的：

     考完了，感觉像高考一样，考前有无数种猜想，考完后方知：哦，已经考完了。下了考场，居然想不起来都考了些什么题目。现在与人说起来，便只剩下感慨：我居然参加了研究生考试，呵呵。

     虽然考后感觉希望不大，但毕竟为之埋头努力过半年多，忍不住要轻轻地、慢慢地回首其中大概。无论，结果如何。

     07年伊始，同学中考研大军开始全面复习了。因为要参加五月的会计职称考试，每天就与考研大军泡在图书馆自习室里。看着他们的现状，再听他们的阐述，渐渐地，我一直困惑是不是要考一下的心涌动起来。

      三四月的大病让我一下子扭回做志愿者的计划，和琦哥认识半年后开始走得近也发生在这段时间。因为身体原因而改变毕业计划，因为琦哥的鼓励和指导而最终下定考研的决心。一个病怏怏的女生，回家养病一个月后，再回到学校时，有了全新的目标和计划。

     五月十九号参加会计考试很顺利，对考研充满了期望。会计考试结束后，考研生活正式开始，我开始初恋。我想恋爱与学习应该是不冲突的，如果对方也是求上进之人，甚至比自己的自控力还好，那么往往可以助自己的学习以更进步。

      从起始阶段到九月底，我三分之二的学习时间都奉献给了数学，让我头一会大一会小。每天最迟六点起床，中午都午休，晚上九点四十自习室关门时我们才离开。这段时间，我们经管学院考研的十来个同学一直坐在一起学习，有时候学得烦了，抬头看他们还在埋头，就又能激起力量再接再厉。所以，学习中有同伴是个好事。

      顺利走到八月，又病了，花了很多大洋，以及十几天看病时间。心里开始急起来，于是失落于是烦躁，想学习又没有精力。这时候政治和专业课还没开始看，英语刚开始做历年长难句，最头疼的数学刚刚看完一遍书。在数学强化班上，我生平第一次中暑，耽搁了课程，健康再次告急。在综合考虑难易之后，十月，我放弃学了几个月的数学，换了一个莫名其妙的、到现在还喜欢不起来的、不考数学的专业，PS掉钟情的会计学专业。

      因为换专业的原因及其他，我最初看好的学校也要换。考研加健康问题，使得自己这段时间很烦躁，琦哥成了我唯一可以出气的对象。虽然他参加司法考试的那两天我全心全力做好后勤工作，但自己心里还是背负了深深的负罪感，害怕自己使小性子耽搁了他的一些复习时间，造成他复习不好考不过。虽然他是第一次参加司法考试，但是07年九月考试时他已经研三，若能通过，对08年毕业是有极大帮助的。所以，深秋里，我悄悄给他查了考分。对方告诉我他的分数时，我都快高兴疯了——他高分通过司法考试。总算，自己没有耽误他的这场重要考试。

      进入十月，确定了报考学校和专业后，我放弃了数学，放弃了会计学。此时我已经认真学完一遍英语历年真题，政治过了一遍《任汝芬序列一》，应该说进度算中等。十月以后，我大部分时间给了专业课。

      因为学校要接受本科教学评估，图书馆的书渐渐多了起来，他们只好把自习室改做放书的地方，把我们这些泡自习室的人撵出来不管了。我们一起学习的人在公共管理学院找到一个没有安排课表的自习教室，于是我们十几个人把考研家当搬到了公管404教室，开始真正的备战。

      深秋了，还没退休的舅舅因脑溢血突然去世，他是我唯一的亲舅舅。全家都很悲痛，妈妈简直就不能接受这个事实。我赶回老家，看了舅舅闭眼的样子，给舅舅烧了一些纸。那些日子很伤心，想起小时候在舅舅家那边上学的童年，怀念一向严厉的舅舅。幸好琦哥给我很多鼓励和安慰，也正值爱心小学竣工，慢慢转变心态，再次投入学习。但是，越到后面，越觉得自己没有准备好，总是觉得时间太少，心里又开始急起来烦起来。

     十二月很恐怖，长时间没有学习状态。加上琦哥的一些事情让我头疼，我烦躁得不像自己，与以往的自己判若两人。琦哥都说：没想到你脾气坏。失眠和烦恼侵袭我，很多次大哭，什么都不想做，抱怨很多，简直就是我讨厌的那一类人。

      一月过去了，烦恼没有了，考试结束了。从学习的教室把考研书籍和资料搬回来，整整两大书包。十几天过去了，两大书包中的一张纸我都没碰过。我闲下来，被凝冻困在学校，看闲书、上网转、吃饭、睡觉、很想家。

     其实考研就是那么回事，过去了就好，没有考时就会胡思乱想。所以，静者、持之以恒者应该是可以成功的。不论我的结果是什么，我都会很平静。经历过，就是一种收获。

北京“没有春天”，清明节前还裹着大棉袄，清明节后就一直穿夏天衣物过来了。不过这倒照顾了我这种篮球积极分子，爽快地玩了不少次篮球。

一副健康的骨架子是玩篮球的前提，但这骨架子在球场上、平时生活里也难免会有磕磕碰碰的时候。五月回贵阳前一天不小心崴了左脚脚踝，当时几天穿鞋都成了问题，脚背左侧面有普通尺子那么大小的淤青带，中间肿起来半个鸡蛋那么大。

刚好回了家乡，每天老老实实呆着。每天喷药，揉揉，回京时淤青已经基本消散，但脚踝骨依然肿着，左脚着力时剧痛。

在京拍了片，如所料没伤及骨头，因为心想要是伤了骨头，肯定动弹不得。于是过去一周开始养脚：每晚温水泡脚半小时、用药水揉十分钟、贴药膏、戴护踝、左脚不用力。这些天似乎好多了，苦了我二十几天没能碰一次篮球。

端午节开老乡会，在“农家乐”那里看见一个“山寨版”的篮球架，实在是心痒，于是打了两小时球。心中舒服许多。

就像抽烟的人烟瘾上来了，又不得烟抽，手脚抓狂。还像一整天不得水喝，口干舌燥，痛苦难耐。如今我崴了脚可以养，但每天不敢大动，看着每天傍晚最佳的运动时光，感受着凉凉晚风，对我真是折磨心智。

月中回了一趟故乡，再走曾经无比熟悉的花溪，风景依旧，只是心境已大不同，万千怜惜时光啊！